薬を飲み、生活習慣の改善をして一週間経ちますが相変わらずです。 今は薬を飲めば眠れるのが本当に有難いです。勿論、自力で眠れる様に試行錯誤もしています。こちらの本も購入しました。 ●夜はスマホを触りません。 ●朝はバナナ。３食軽めに摂る。 ●散歩 ●…

昨日も、夫と夜のお散歩をしたり、自律神経を整えるというYou Tubeの動画を観て、色々と試してみたのですが、眠れず‥頓服として継続して飲んで良いと先生からのお墨付きをいただいたので、薬を飲んで就寝しました。 今回も素晴らしい効き目でしたが、朝の眠…

昨日のこと。睡眠時間が3時間も取れなくなり、不快症状が強くなっているのにも我慢できず、3週間を待たずに「消化器内科」を受診しました。 夜になるにつれて胃酸が上がり唾液が減っているような感覚と口腔内や喉がピリピリするのが辛くてとご相談すると、甲…

本日も、胃酸が込み上げ眠れない夜を過ごしています。 逆流性食道炎の先輩から、励ましのコメントをいただき（有難うございました！！）、アスクドクターズの先生からも処方された薬を続けている間は消化器内科に行かなくても大丈夫。だんだん良くなるからと…

薬を飲みだして二日目。残念ながら全く症状は変わらず。なんなら、胃に自覚症状がなかっただけに、薬で胃に何か起きている感じがプラスされしんどい‥。 平均睡眠時間が4時間前後になり、まさかうどん一杯食べるのが辛い日がくるなんて夢にも思いませんでした…

数日前。久しぶりにお酒を飲み就寝した所、苦しさに襲われました。喉や舌が腫れた感じがし、物が飲み込みにくい。そんな症状に襲われました。 その日の夕食はこんな感じ。 特に珍しい物を食べたわけではないです。 お酒もいつもと変わらない量しか飲んでいな…

今月も何とか一番辛い日をやり過ごす事ができました！ 昨日、夕食はUberEatsにしよう。これを心の支えに午前中に予定を詰め込み頑張ったのですが、カップラーメンでいい。と夫からまさかの却下をされ絶望しました。あなたはそれでいいかもしれないけれど、私…

休日は身体がだるくて辛い二日間でした。 模様替えで棚を制作したので、それに似合う観葉植物を新しく迎えたかったのですが、家事と食材の買い出しで手一杯で断念。 特に食事作りが辛くて、デリバリーに頼りたいぐらいでしたが、これからもっと辛くなる恐れ…

今週は基本的には7時間前後眠れているからか、割と調子よく過ごせています。やはり眠るって大事。 久しぶりに夫に邪魔をされ危うく眠れなくなりそうになった日や寝付きが悪い日もありましたが、何とか理想に近いリズムで生活できました。 夜の睡眠。これだけ…

夫の誕生日まで一ヶ月をきりました。 今年は一週間軽井沢で過ごすのはどう？と夫から聞かれましたが、まだまだ旅行できる状態にあるとは思えないので申し訳無いけれど諦めて貰いました。 お出かけが好きなので、それ以上のプレゼントはないと思いますが、少…

【帰省】 母の抗がん剤も残り一回になりました。そして、オペの日程が決まりました。 母は色んな副作用が出ている中、変わらず愚痴一つ口にすることが無く、問診にも不安などの気持ちを表す数値は10段階の２と記載する程に気丈です。（私なら8ぐらいは付ける…

『満月珈琲店の星詠み』（望月麻衣さん 絵 桜田千尋さん 文春文庫） この本は祖母が亡くなったばかりの頃、母の癒やしになればいいなぁ。と思い贈った一冊です。 満月の夜にだけ現れる「満月珈琲店」 そこで、猫のマスターと猫の店員さんが極上のスイーツと…

『怪物の木こり』（倉井眉介さん 宝島社文庫） これも「王様のブランチ」で紹介されているのを観て気になって購入した作品です。 内容は、サイコパスで殺人鬼の弁護士と連続脳泥棒が対峙するというお話。 どっちが勝つのか気になって購入しました(*´艸｀*) …

『ギフト』（原田マハさん ポプラ文庫。） この本は少し気持ちがギスギスしているのを感じて手にした一冊でした。（帰省前の緊張感を拭い去ってくれるのではないかという期待を込めて。） 結局、読んだのは帰省も半ばになった今。笑。 本を購入する時は何か…

『ハッチとマーロウ』（青山七恵さん 小学館文庫） 随分前に購入した為、どうしてこの本を購入しようと思ったかは今となっては分からないのだけれど、「王様のブランチ」という番組で紹介されているのを観て、絶対にこの本を読むんだ！と決めて文庫化された…

ここ暫くは心が大きく動揺するような出来事があったり、体調が悪い日が多くて、気持ちよく過ごす為にしておきたい事とやり始めた事を終わらせる事で手一杯でしたが、少し落ち着いて来たので、また目標をざっくり立てて生活をしてみようかと思っています。 ①D…

今日、予定通りあのアプリをアンストしました(*´∀｀*) 仲良くなって、お互いに気持ちよくお話できる方もいたので、惜しい気持ちもありましたが、思い切りました！ 合わないと感じる中で、流されて過ごすのは良くない気がしました。 現状、特に愚痴を言いたく…

『三つ巴 酔いどれ小藤次 20』（佐伯泰英さん 文春文庫） このシリーズ。いつもは夢中になって読み進め、次が待ち遠しくて仕方がないのですが、今回は大作の後だったからなのか、まったりとした内容で私も作業の合間にゆっくり読み進めました。 特に大きな動…

「デルフィニア戦記」（茅田砂胡さん 中公文庫） トータルで18巻？からなるかなり長い作品です。私はイトコから借りてこの作品の事を知り読んだのですが、Wikipediaによるとかなり人気の出た作品だそう。 書店で見た事がなく、イトコもネットで中古の本をコ…

前回ブログを書いた時には、これからできるだけ書いていきたいと思っていたのですが、気づいたら4月末…(*´艸｀*) 書かなかった期間の事を書いていこうと思います。 先ずは現時点のこと。 現在は実家に帰省中です。 夫が在宅勤務の為、義理実家で仕事をすると…

タイトルは書いて良いものなのか判断がつかないので伏せますが、人と気軽に会話できるアプリの怖さを目の当たりにしました。 そのアプリには呟き、愚痴、悩み。色んな内容が飛び交っていて、その中で一つとても気になる投稿を見つけました。 相手は未成年の…

ブログに書いたその後のお話。 ↑ 機嫌直してー。ごめんー。と夫が持ってきた品々です。しっかり私の好きな物を把握しているのは素直にエライと思う。 唐揚げくん。大好き(*´艸｀*) ドーナツはポンデが好きだけれど、ベリーが好きなのでこれを選んでくれたら…

今日はTVをつけず、朝からスピッツの曲を流しのんびり過ごしています。 昨夜から気持ちがざわついていたのですが、浄化と言ってもいいぐらいに徐々に気持ちが落ち着くのを感じます。 ざわつきの原因①は夫。 私の睡眠を妨害してくる厄介な人。 何度話し合って…

最近、月日の流れがとても早く感じます。 母の抗がん剤の経過は前回の薬より辛そうではありますが、まだ仕事と両立できている状態だと聞いて少し安心できました。 ３月中にもう一つの資格取得を済ませておきたかったのですがまだ未提出‥。（有効期限が来月半…

今日は久しぶりにUberEatsを利用しました♪お願いしたのは「スタバ」です。 紙袋のサンキューの心遣いが嬉しい。クマが可愛い♡ 夫が仕事の合間のオヤツを楽しみにしているのですが、買い置きがなく‥。かと言って、買いに行くのはブルーデーで億劫だったので、…

ここ最近、始めるまでの腰の重さは変わらないのですが、いざ始めるとあれ？あっと言う間に終わった！と思う事が増えています。特に料理。夫が在宅勤務になり、体調が悪くない限り3食しっかり作っているので単なる慣れなのか、気づかないうちにスキルが上がっ…

今回のPMSは心より身体に影響が出ていて、温めると楽になるのでいつもより少し楽です♪（毎回症状が違うので終わるまでドキドキです。）それでも、油断すると下降していくので、自分のご機嫌取りをする事にしました(●´ω｀●) ①入浴剤。 バブの柚子の香りを愛用…

昨夜、キッチンに置いてある「アボカド」を見た夫が『またアボカド買ってきたの？』と言いました。 私は、『最近食べたばかりなのに、また買ってきたの？』と解釈したのですが、夫は『最近食べたような気がしたけれど、記憶違いかをただ知りたかっただけ』だ…

突然ですが、今、『ポケモン』にどハマリ中です。（今も一時停止してブログを書いています。笑。） 流行った世代から少しズレているので余り馴染みがなく、ご縁が無いまま来たのですが、たまたまYou Tubeのお勧めに「ピカチュウ誕生（みたいなタイトル。）」…

本日、先日送った「メンタルヘルス心理カウンセラー」試験の結果が返ってきました。 何点採れたのかは一切分かりません。 ※追記※ 後日、郵送されました！！ なんと１００点＼(^o^)／ 答えに当てはまるものが３つあるにも関わらず、数の指定がなかったので、…