ゆるゆるな毎日♪

日々あったことを綴ります。暫くは母の乳がん治療のメモ。私の逆流性食道炎と重度の捻挫のメモになります。

なかなか落ち着かない‥

今日は消化器内科の通院日でした。

先生に、最近は好きな物を食べていたからか、少し症状がぶり返し気味。だとお話したら、薬を貰って終わりかと思いきや、急遽アレルギー検査をする事になりました。

今年、40歳。逆流性食道炎の診断を受けるまで、カフェ・オレ以外の飲食で胃に不調を感じる事がなかったので、今更??関係ないでしょ。と思ったのですが、花粉症などのアレルギーも調べられるというので、採血をしていただきました。

眼科で遠視ですって言われた例もあるので、また何か新たな発見があるかもしれません。

 

一つ気になるのが「犬」のアレルギー。

子犬の頃は大丈夫だったのですが、実家を離れて久しぶりに今は亡き愛犬に会った時に顔や目が酷い痒さに襲われた事が多々あったり、夫の実家で同じ犬種の義理の弟夫婦の愛犬と会うと目が痒くなるので(これも子犬の頃は大丈夫だった)少し気になっていました。

検査の項目に入れてくださいと伝えていないので、ダニの枠にこの検査も入っているといいなぁ。と思います。

食べ物のアレルギーの検査は、一つ一つ調べて欲しい物を伝えるシステムのようで、食べ物は牛乳、カカオをお願いしました。もっとざっくり大枠で調べて欲しいけれど、怪しい物がこれ以外に思い浮かびませんでした。

先生が追加で入れてくれていると嬉しい。

検査代でいつもより5000円ぐらい高かったので、何か分かると有り難いです。

 

メンタルは朝は薬を飲むほどではない日々です。(朝の処方は頓服。昼飲むのも可。)

だるさやモヤモヤ感があるのですが、誰にだってそんな日がある事を思うと、薬を飲まない選択になります。

モヤモヤは例えるならば、朝、仕事に行きたくない気持ちに似ています。あと、目標がなくて詰まらない。そんな気持ちも合わせ持っています。

主婦には365日休みがないので、毎日そんな気持ちになるのも不思議ではないし、現在、未来に向けてなりたい自分を見失っているのでどちらも仕方ない。と思いながら生活していると飲まないまま夜になっています。

この対応が正解なのか、どうしたら良いのかよく分からないので、深く考えずにその時の自分の気持ちに任せる事にしました。

日曜日にコロナワクチンの一回目の接種を受けるので、辛かったら無理せず飲もうと思います。

夜は処方されているので、薬が無くても眠れるのかどうか分かりません。先生は忘れる事を狙っている様子ですが、それはないので、まだ必要なのだろうと思います。 

昨日の大きな地震後、飲んでいなければ眠れない夜になっていたかもしれませんし。

 

5月末に内科の通院から始まり、間に整形外科の通院も加わり、医療費がついに10万を越えました‥。

年内に終えたい所でしたが、当分通院は続きそうです(´・ω・`)

嫌な顔をせず、払ってくれる夫に感謝。

 

もう一歩前進。

心療内科の記録になりつつあるこのブログ。通院は4週に一度なので、これが定着するのかもしれません‥。

特に何かを始めたわけではないのですが、何も楽しくない。興味が持てない。どうでもいい。が、だいぶそうなる前の私に戻った感じがして、割と忙しくしています(*´ω`*)

 

昨日はその通院日。睡眠導入剤を飲まなくなり、朝晩一錠だった薬が半錠になったのが、朝はストレスが多そうな日や辛くなったら飲む。夜はまだ半錠毎日飲むに変わり、また一歩減薬が進みました。

ただ、ストレスが少ない日なんて私にはないので、一先ず朝は飲まずに生活してみる事にしました。

この半錠の薬。その量の薬がないので、薬局で割っていただくのですが、切り取り線がないので大きさがバラバラ‥。たまに8対2なんて事もあるので、先生に相談してみたら、見ずに飲めばいいとの事で減薬中にそんな感じでいいんだ‥と少し先生を見る目が変わりました。

夫に話すとその話が面倒で適当に返事したんでしょ。なんて言ってくる。

あー、ストレス。

最近、夫がNISAの事で朝晩溜息をつき、(もっとプラスにできたのに失敗したらしい)私にその事について語って来るのが一番イライラします。最近、お金の話が多くてよりイライラが増しています。10月末までポイントの還元率が高いから私の個人的な買い物も夫のカードを使うように要求してきました。使った分は勿論、私のお小遣いから引かれます。私だって自分のポイントとして貯めたいから嫌だと言ったら、二人の為に使うのだからいいだろ!と怒るのがまた面倒です。(一番なので他にもある。笑)

私の薬が増えるも減るのも夫次第。だと本気で思っています。

コロナでなければ、2泊でもいいので京都へ一人旅にでかけたい。

心身ともにお疲れです。

最近、夕食も辛いです。

元気になってくるに連れて、水しか飲めないのが楽しくないと感じるようになりました。

今は、腹5分目ぐらいまで食べてデザートを食べる事で何とかやり過ごしています。

お酒が飲めないのは構わないのですが、せめて炭酸水が飲みたい‥。

夕食はもうデザートだけでもいいぐらいですが、お酒を飲む夫はこの時間を楽しみにしているので、そうもいきません。

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ワインに合いそう‥初めてレンズ豆を使ったメニューを作りました。乾燥した豆は調理に時間がかかりそうなイメージでしたが、レンズ豆は扱いやすいので、今後も使ってみたいと思っています。

 

朝食は食事の中で一番楽しみなので、変わらずしっかり食べるようにしています。

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温かい汁物が美味しい季節になりましたね♪私は胃に負担を感じるので、具しか食べられませんが。笑

朝の白湯。これが癒しです(●´ω`●)

カフェインも取れないので、たまにパン食にしてノンカフェインの紅茶を飲むのも楽しみです。

消化器内科の先生にもそろそろ減薬を始めてもいいかもしれないよ。と言われているのですが、薬のお陰でこれだけ食べられるようになったので迷いがあります。

沢山の薬に支えられてなんとかここまでこれました♡

足は、病院のリハビリが終わった途端に痛みが倍増して困惑していますが、歩けはするので、自分でリハビリを続けて頑張っていきたいと思います。

 

以上が近況でした(≧∇≦)/

一区切り。

本日で整形外科の診察も終了しました!!

嬉しい。まだ割と強めに痛いけれど、歩けるだけでかなり有り難いです(*´ω`*)

本当に大変だったなぁ。。。

夫を中心に色んな方に助けて貰った感謝と落ち着いて歩く事を忘れない事以外は忘れよう。そして、松葉杖の人にはとびきり優しくしよう。そう心に誓いました。

 

予約が午前中の早い時間だったので、帰りに神社へ寄り道。ネットで少しお話した同じ逆流性食道炎の方の回復と大切な人達の幸せをお願いしてきました。(皆様にもご利益がありますように♡)

私は神社ではお礼や挨拶ぐらいしかしないのですが、今回は特別。同じ辛さを味合うあの方との約束をやっと果たせてスッキリしました。報告したらとっても喜んでくれて、私も幸せな気持ちになりました。

毎昼うどんだと言っていたけれど、同じものばかり食べるって本当に辛いと思う。

私もスーパーに行くだけで心にダメージを受けていました。食べられる物が増えた今でも、吟味しなければならないので凄く疲れます。以前より献立を考えるのが辛くなりました。

特に夜は朝昼の積み重ねで食欲が出ません。

一人暮らしならパンなどで済ませていたと思います。

面倒だけれど作らざるおえない環境にいて良かったと思う事にします。笑。

 

私は自分の事はお願いしない事にしているので、おみくじを引きました。「今後の道標」をお願いします。と願いながら。

結果は「中吉」病は信神によって救われる。願いは人を敬う事を忘れなければ直ぐに叶うそう。他の運も上々でした♪

神様、皆様、有難う。この気持ちを忘れないようにします。

元気を貰う。

昨日、東京でできた友人の一人が地元に戻ったと新しい住所を教えてくれました。

コロナ前なら引っ越し前にに会いたかった。という言葉を添えて。

親御さんの事を思ってのお引越し。

私も常に頭にチラつくけれど、きっとまだまだその決断はできない。

友人のその優しい気持ちや強い決意をとても眩しく感じました。

 

彼女とは前働いていた職場で出会いました。

今でも働きぶりが忘れられないぐらいに、とても仕事ができる方で、今でも憧れの女性のお一人です。

あの頃は社員とパートという仕事上の関係でしたが、お互いに辞めた今、友人という形でご縁が繋がり、嬉しいと思うと同時に驚いてもいます。

 

新しい門出に、努力家の彼女の癒やしになればいいな。と、彼女が好きなお店のハーブティーなど眠りに良さそうな物を詰め合わせて贈りました。

きっと大変な事も沢山あるだろうから。

私自身、眠りの大切さを実感しているのも有りこちらを選びました。

 

距離が離れても元気でいたら、必ず会える。必ず会おう!

その言葉に元気を貰い、私も頑張らなければと気を引き締めました。

今日も身体を労りつつも、今でもできる事をして楽しもう。会った時に自然に笑える健やかな心でいられるように。

 

秋めいてきた。

今日はまた30度まで上がるそうですが、今週は肌寒い日が続きました。

エアコンを使わなかったおかげか、減薬からそろそろ二週間経とうとしておりますが、割と楽です。たまに、うん?と思う事はありまります。それは、気候だったり、夫にイライラしたせいだろうと思います。あと、一番の大きな理由は「楽しいを失ったこと」好きなように食事を摂れない。お酒が飲めないのも大きいですが、資格まで取った興味がある分野に自分自身がどっぷり浸かった。この事実をどう捉えたら良いのか分からないのです。

活かすのか、距離を置くべきなのか。

先生とお話していると、現時点では後者なのだろうと思うのも、気持ちを曇らせる理由になっているような気がします。

立ち止まるのも大切。分かっていても焦りが 出てしまいます。

今はもっと違う事を楽しむ。それが今の私に必要なことなのかも。

2ヶ月で10キロ減った体重が昨日測ったら2キロ増えていました。暫くは内面より外見と向き合おうと思います。 

通販で秋のコスメや服を買うか、基礎に投資をするかは悩み中です(*´ェ`*)

夫がタイミング良く雑誌の電子書籍アプリを契約してくれたので色々情報収集する事を楽しみます♪

 

幸い夜も薬を半分に減らしても寝付きが良いので減薬が特に気にならない状態です。 2週後の診察でどういう診断がおりるのかなー。

コロナの予防接種がまだなので、それをきっかけにぶり返しそうなので、しっかり相談したいと思います!(まだ予約すらしていないけれど。)

 

涼しくなってきたので、夕食のメニューも温かい物が食べたいと思うようになりました。

初日に作ったのは市販のルーを使ったクリームシチュー。脂っこいのか、暫く胃の調子が悪かったです‥。

昨日は回復したので、夫の大好物のマッシュルームのスープでリベンジ。メインはカルディで買ったはいいが消費しきれなくて困った夫からのリクエストでイチヂクのジャムを使った豚肉料理を作りました。

まだまだあるので、次はドレッシングにしようかと思っています。

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キノコも玉ねぎも胃には余り良くないのですが、特別辛い症状は出ませんでした。少量のバターと小麦粉と牛乳ぐらいなら大丈夫なようです。暫くは市販の物にできるだけ頼らないようにするのが良いみたいです。

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UberEatsの1000引きクーポンが出たので、スタバのケーキも食べてみました。

夫に少し多めに食べて貰って、秋の味を楽しむ事ができました。

ラ・フランスとミルクティーのパンナコッタ●桃のタルト

どちらも美味しかったです♡

私は桃のタルトの方が好みでした♪

 

朝食

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先輩からいただいた梨も今朝の分で最後。とても美味しくて、あっという間になくなりました(*´艸`*)(サンドウィッチも食べられるようになりました♪あと、ノンカフェインの紅茶も少しだけ。)

そろそろ、ふるさと納税の「シャインマスカット」が届く予定。待ち遠しいです。冷蔵庫の準備は既に万全なので、早めに来てもらえると有り難いです。

だからか!

イライラするなぁ‥と思っていたら、二週間程遅れてブルーデーがやってきました。そのお陰か今は気持ちが楽になりました。

暫く来ないのかなぁ?と思っていたので、ホッとしました。今回の痛みも鎮痛剤がいらないぐらいだけれど、久しぶりにお腹を下す症状とだるさがでました。とても身体が重いです‥。

お粥メインの時は全体的に特に何も症状がないくらいに軽かったので、あの頃食べられなかったお砂糖や小麦や乳製品の影響を強く感じます。(軽くしているのは心療内科の薬のおかげかも??)

分かってはいても、食べられるとなると、色々と食べてしまいます‥。特に甘い物!!

今は戴いたチーズケーキとなぜが「ラムネ菓子」にハマっていて、あの生活には戻れそうにありません。

逆流性食道炎は甘い物、特にチョコレートと相性が悪いので、程々にしたいとは思っています。あー、チョコレート食べたい。

でも、我慢!!

 

昨日、先輩から梨を贈って頂きました♡

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久しぶりに食べられるフルーツが先輩のご実家の梨なんてとても幸せです!

今年は雨が多かった影響で甘みが少ない。と仰っていましたが、十分に甘く、とても瑞々しくて美味しかったです♪

先輩のご両親にも、毎年本当に有難うございますと思います。

来月、和菓子をお贈りしたいと思っているので、これから探してみます!

 

朝食

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とっても綺麗な梨です♡

一つクリア。

昨日、靭帯損傷後のリハビリを卒業しました♪片足に重心をかけて立ってもふらふらしない。普通の速度で歩ける。のが目安のよう。

痛みは徐々に落ち着くのを待ち、正座や背伸びができるように、自分でリハビリを続けるといいですよ。と言っていただきました。

お年寄りはだいたい歩けると満足されてそこからはリハビリを辞めてしまうのだとか。歩く以上の事は本人がどうなっていきたいかを尊重するらしい。

私は、車の運転の許可も小走りする許可もドクターからいただいたのだけれど、リハビリを辞めた途端に足首が固くなると聞いたので、当分は続けます。

まだ、左右の足首の太さも違いますし、可動域も違うので。

まだ整形外科の受診はありますが、これで一先ず一区切り。

 

病院へは今は自力で歩いて通院しています。

まだまだ歩くと疲れるのですが、ゾンビ事件以来、一番体調が悪いときにあんな言い方をされるなんてもう嫌だ。と、弱みを見せられないと思う様になり、帰宅後に買い出しに行き、夕食を作りました。そのせいか、疲れると思い出しイライラしてしまい困っています。「大丈夫?」この言葉もイライラを増幅させる。大丈夫でなかったら何なの?と。

 

夫は体調悪いことを自覚して欲しかっただけ。何も努力していないように見えた。と言いますが、辛いから横になるね!と声をかけて休んだり、何より消化器内科にも心療内科にも通院中で薬も服用していたのにこれ以上どうしろと?その状態で自分の体調の悪さにも気づいていないわけないよね。。。

許すのは、自分の為にもなる。どちらかというとその部分の方が大きいと思う。怒ったままも許すのもエネルギーは同じようにいるのだし。分かっていても、傷つけた事を謝らない夫にどうしても歩み寄れません。

暫く一人になりたい欲が再び沸いているけれど、こんなご時世。大人しく家に一緒にいるしかないのよね。

 

辛さのピーク時は何も気にならなかった事を考えると、元気になった証拠だとも思う。

今は、四日前に使ったティッシュをまだ使う!と捨てさせてくれない。事に頭を悩ませています。勝手に捨てると文句言ってくるし‥、また胃の不調がぶり返しそうです。

 

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2日分の朝食。今も継続中です♪