ブルーデーもそろそろ終わりだというのに、PMSかと思うぐらい、気分が下がっています。
原因は昨日の睡眠のせい…。
寝付きが悪く２時ぐらいまで眠れなかったのに加え…久しぶりにかなり怖い夢を見ました。
お化け？モンスター？その辺りはうる覚えですが、追いかけられる夢だった気がします…。
明け方、そんな夢で起こされてぐったりしてしまいました。
そんな夢を見た理由。なんとなく想像が付くので、生活をまた見直したいと思います。
夜は穏やかな気持ちで眠る習慣を持たないと…と、反省しました。
私は睡眠にその日の気分がかなり左右されます。
分かっているのだから、どうにかしないとです。
私に好意的でないものから距離を取る。
合わない事からも距離を取る。
好きなものだけに囲まれて生きていく選択ができるのだから。
楽しいと辛いが共存しているものは選択を迷うけれど、これは手放すが正解な気がする。
一度、丁寧に仕分けをしてみよう。
心がざわつく時には必ず、いらない物をしっかり大事に抱え込んでいるのだから。
