2022-02-03から1日間の記事一覧

立て直す。

記録。日常。

先月、不眠と胃の不調がぶり返し、辛い日々でした。再び心療内科にかかり、抗不安薬は私には必要ないと言われたのと、睡眠にトラブルを抱えやすいお年頃で今後も２、３年はぶり返すと言われて気持ちがスッキリしました。薬に頼らず自力で立て直すしかない。…