エアコンの温度を一度下げる事に成功したのですが、睡眠の質は相変わらずです。 温度管理、難しいです(；・∀・) それでも、6時間近く、薬なしで眠れる日が続いているし、日中も眠くないので、まぁいいか。と思って過しています。夜中に眠れている事が嬉しい…