最近、適当だった生活を先ずは食生活から見直す事にしました。 料理は好きなのでここから始める事にしました。 昨日の夕食⬇ ★キャベツ。人参。ワカメのゴマドレッシング和え。 ★ズッキーニ。パプリカ。茄子。玉ねぎのチーズ焼き。 ★トマト。生玉ねぎのバルサ…