この前の旅行から帰宅し、何気なく体重を測ってみたら、なんと、２キロちょっと増えていたのですが、今朝、再び測ってみると、旅行前の体重に戻っていてホッとしました(*´ω｀*) スイーツの代わりにナッツや豆乳をオヤツに食べたり、朝食にお米を食べるのを辞…