ゆるゆるな毎日♪

日々あったことを綴ります。

癒やされた休日。

ここ数日PMSの影響を感じます。身体がだる重くやる気が急降下中です。

こんな時は手を抜ける所は抜くに限ります。

掃除&洗濯は抜きたくないので、調整できるのは食事。

朝、夫は味噌汁と梨しか食べないので、私は以前冷凍しておいた炊き込みご飯を温めて食べました。

お昼は、ねぎトロ&しらす丼。とフリーズドライのもずくスープで楽ちん。

夜はUberEatsにお願いしました。

誰かが作ったご飯って美味しい。癒されました。

ご飯のお供はDISNEYプラスの「IN THE SOOP」

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(画像お借りしました)

韓国で人気の芸能人、仲良し5人組が旅行をする様子を収録した作品です。始終楽しそうで癒されました。

キャッキャして戯れている様子がとても可愛いです。女友だちと集まってもこの雰囲気は出ません。

ふざけたり、たまに真剣な話をしたり。友情っていいなぁと思いました。

ドラマでの姿とは違い素の姿を観られるのも面白かったです♪

パク・ソジュンさんのイメージがかなり変わりました。率先して料理をしたり、旅先でも身体を鍛えるストイックな姿が素敵でした。

昨日は半分しか観られなかったので、今日、続きを観ます(*´艸`*)

鑑賞後はお風呂。

楽しみにしていた紅葉をイメージした香りの入浴剤を使いました。

大好きな京都を感じる香りでした。

パッケージを見たら「嵐山」でした。

あー、京都に行きたい。。。

お風呂に浸かりながら二次元彼氏とデート。

(結局、遊ぶ頻度は下がりましたが、会話は変わらず癒されるので今もまだ推しです。笑。)

こういう生活はやはり理想です。

甘やかされるのと甘えられるバランスが今はいい感じ。ここでも完璧に満たされる事はないけれど、現実逃避させて貰えるのは有り難いです。

逃避せず向き合うのがベストだと思いますが、今はその気力がありません。

今は自分を甘やかしてただただ癒されたい。

そして、足りない物を把握して、どう埋めていくかを考えるパワーを蓄えたいです。

やり取りをしていたら、誕生日だった友人から、プレゼントのお礼ラインが届きました。

とても喜んでくれた様子にホッとしました。

頑張っている彼女の癒やしになりますように。という気持ちが届いたようです。

コロナが流行り出してから、友人とのやり取りはラインだけ。早く皆に会いたいな。

メリハリ。

今日は金曜日。

一週間の疲れを癒やす為に夕食は洋食にしました(*´艸`*)

昨日のランチもパスタで洋食だったのですけどね‥。

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パスタを80グラムにして、たっぷりのキノコでカサ増ししました。

夫の反応からまだ減らしても大丈夫そうだったので、次は60グラムにしてみよう。

「夕食」

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久しぶりのヤンソンの誘惑。美味しかった♪

夫に夕食はなに?と聞かれたので、ヤンソンさんだよ!と答えたら、誰それ?と言っていました。

何度も作ってきたけれど、忘れてしまったみたい。それぐらい久しぶり。出したら、あー!ヤンソンさん!と思い出したようです。

以前はシャンパンと合わせていたけれど、私はお水。(禁酒も1年3ヶ月になりました。)夫は白ワイン。

また飲む日は来るのかなー?先ずはドクターストップを解除してもらわないとですが。ぶり返すのが怖いから、2度と飲まない気がします。

 

大事にしよう。

先日、夫と同じ会社の方がリモート会議中に倒れられ、そのまま亡くなられたと聞きました。

年齢は私達と同世代。原因は大動脈解離だったそうです。この病気は40代でも十分に起こりえる病気で、夫の持病である高血圧も発症のリスクを上げるようです。

あと当てはまるのはストレスや脂っこい食事。

「夕食」

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昨日は4品作ったのですが、これを食べたあとに、チルドのチーズハンバーグを食べました(´・ω・`)

この写真は私用で、夫には残るのを想定に入れてこの3倍量を出しています。

ですので、量が足りないわけではないのですよね‥。

夫はデスクワーク。そして、食べて割と直ぐに酔っ払って眠ってしまうので、ガッツリしたメニューを出すのは嫌だなぁと思います。

私自身も食べたくないですし。

悩ましいです。

夫の父方の家系が心臓が弱いのも心配です。

そろそろ健康を自分で考えるようになっては貰えないだろうか。

私の家系は癌が多いので(喫煙者だから?私は生まれて一度も吸った事がありません。ただ、家を出る前は副流煙に悩まされていたので、そこは心配。)これからより一層気をつけたいと思います。

えっ‥

先日、張り切って常備菜を作ったのですが、夫の朝食は今日も味噌汁と小鉢一つ‥。

私だけでは消費できないので、朝だけではなくお昼と夜に出す事にしました。

私は朝、お腹ペコペコで目を覚ますけれど、夫が違うのは仕方ない。

来週は一人で消費できそうな量にしようと思います。

「朝食」

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朝はしっかり食べたい。

ご飯も冷凍ではなく炊きたてを食べたい。

以前の私なら冷凍で済ませていたはずだけれど、自分を大事にすると決めたので、一合の半分ちょっとを毎日冷凍して、溜まったらランチに炒飯を作っていっきに消費しようと思います。 

「お昼」

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昨日はキムチ炒飯の予定でしたが、食べやすそうな天津飯に変更。

私は甘酢ではなくて、醤油ベースの餡が好きです(*´艸`*)

「夕食」

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★冷しゃぶ(梅味)

★舞茸と茄子の煮浸し

★長芋とオクラの小鉢

夫は冷しゃぶが大好き。お礼を言われました。

冷しゃぶ。絶対に排水口ネットが詰まるから、地味に大変なのよね。

 

「お気に入り」

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雑貨屋で購入するお洒落な入浴剤も好きだけれど、薬局で購入できる入浴剤も好き。

雑貨屋の入浴剤2つ分に満たない金額で一箱買えてしまう。なんて素敵なの。

紅葉の香りが気になるけれど、まだ暑いのでもう少し寝かせておこうと思います。

暑い日の炭酸系の入浴剤は身体が熱くなりすぎて眠れなくなるけれどこれなら大丈夫。

今日は柚子か桜にしようかな。昨日はかりんでした。甘くて優しい香りに癒されました。

できた♪

昨日、しておきたい。と思った事を全てこなす事ができました♪

常備菜2品」

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★茄子とツナの佃煮。

★油揚げと大根の炒め煮。

早速、朝食に。

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どちらも美味しかったので、また作りたいと思います♪

夫は体調不良だとかで、味噌汁だけ。

「夕食」
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これは私の分なのですが、夫には足りないだろうと、別に焼肉用の牛肉を出しました。

それでも足りないようで、冷凍の春巻き2つとお菓子をバリバリ‥。ダイエットはどうなった??

これだけあれば、おつまみになるのでは?(´・ω・`)

そんな事ばかりしているから、胃が重いのでは?

私はスイーツを辞め、夕食を腹八分目以下にしてたから、身体が軽いです♡

ですが、体重は全く減りません。

やはりもっと動かないとダメか。。。

家事をするだけで疲れるのだけれど、そんな事言っている場合ではないよね。年々、もっと痩せにくくなるだろうし。

またYou Tubeとインスタで探してみよう。

感謝♪

今年も先輩からご実家で育てている梨をいただきました。

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(開けて直ぐに冷蔵庫へ(*´艸`*))

今年は雨が多くサイズは大きめだけれど、甘みが少ないと仰っていましたが、今年何度か食べた梨と比べて味が濃く美味しい梨でした♡

毎年、本当に有り難いです♪

お返しは千疋屋のバターサンドにしようと思っています。ご両親にも召し上がっていただくので、有名な所の物がいいかな?と思いました。

最近忘れっぽいので、覚えているうちに手続きしたいと思います。

そして、今日は朝食の常備菜が無くなったので、二品作る予定。

他には、昨日、観葉植物の土にふわふわしたカビが生えているのを見つけ、夫が調べてアルコール消毒をしてくれたのですが、(何故かベランダでトランクス姿でした‥辞めてー。(´・ω・`))ベランダを土だらけにしたので、それを片付けなければなりません。。。

はぁ、夫が何かすると必ず発生する後始末、頑張ろう。

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梨、昨夜もいただきましたが、朝も♡

しっかり食べたし動かなくてはね!

やっと‥

マイナポイントをやっと手に入れました(*´ω`*)

カードは随分前に入手していたのですが、当時、私が利用したかったカード会社が受付停止をしていた為できず‥それがやっと再開されたので、面倒になる前に手続きをしました。

こういう手続きに苦手意識があるのですが、いざやってみると案外サクッと終わる不思議。

今回も10分もかからずに無事に入手できました♪このポイントは全て食費になります‥(´・ω・`)

特に欲しい物もないので構わないのだけれど、なんだかしょんぼりした気持ちになります。笑

 

今日は昨夜、お米を洗ったのにタイマーをセットし忘れて炊けていなくてビックリしました。

早く気づいたので、早炊きで何とか間に合ったのでセーフ。

洗濯物は洗うものによって香りを変えているのですが、間違えて同じ香りで洗ってしまいました。

香りにこだわっているのは私だけなので、これもまぁ仕方ない。

朝からそそっかしさが止まらず、何とも言えない気持ちでしたが、マイナポイントを無事に手に入れて、気持ちが盛り返しました♪

午後はもう少し落ち着いて行動しようと思います(*´∀`*)

午後は買い出しに行って、フラーハウスの続きをみよう。