ダメだった。

夫と心穏やかに過ごしたい。薬に頼らずに眠りたい。どちらも昨日は上手くいきませんでした。

嫌だと伝えている事を何度もしてしまう夫への怒りと悲しみで気持ちがコントロールできませんでした。

私が小さな事を重ねてここまでこれたことを全て台無しにされた。その気持ちに囚われてしまいました。

私のお願いはまだまだ不安定なので、嫌な気持ちになるきっかけを作らないで欲しいというもの。具体的にして欲しくない事も伝えています。

本来なら人に頼らず何をされても動じないのがベストなのだとは思うのですが、まだ上手くそれができません。原因から自ら離れるのも有りだと思うのですが、相手は夫。なかなか難しいです。(´；ω；｀)

出されている薬。私が信じないと効かないといわれています。ぐちゃぐちゃの心で飲んだその薬はその言葉の通り初めて副作用を出してしまいました。突然身体が暑くなり汗が噴き出し、慌ててパジャマを脱ぎ捨てました。ボーッとするのも不快で、抗不安薬が原因で不安になる始末。（飲み残しのカモミールティーで飲んだのがダメだったのかもしれませんが‥）

辛い時は薬に頼って欲しい。そう言われたけれど、やはりそれではダメだと思いました。

飲んでも今の私の不調は払拭されないように思うのです。

私に必要なのは他人に左右されない強さを持ち、自分を守れるようになること。これができない限り、今回のような事は何度も起きると思います。

もう大丈夫かも？と思っていたので、ショックが大きいですが、腐っていても何も変わらないので、また1から頑張ります(*´艸｀*)

胃を壊し、足を怪我し、不眠になったあの日からここまで回復させた私ならできる。そう信じています。

ごめんね。

私は自他ともに認めるそそっかしい人間です。だいたいの失敗は一人で完結できる事なのですが、今日は夫を巻き込んでしまいました‥。

何をしたかと言うと、スマホのアラームのスヌーズを止め忘れて夫を起こしてしまいました。（仕事の開始が9時半なので、二度寝は可能なのが救いです。）

寝ぼけ眼で、鳴ってる‥と言う夫の声で気付きました。言われてみたら、いつもはタイマー自体を解除するのを今日は画面をタップして止めたのでした。あれでは解除できないのね。明日から気をつけます！

私なら、変な時間に起こされたら間違いなく怒ります。それに対して夫は全く気にしません。

起きてきた夫に、ごめんね！と伝えたら、いいよー。と返ってきました。

お金に関して以外はかなりおおらかです。

有り難い。

こういう恩恵があるのだから、もう少し、ズボラだと思う部分もスルーするようにしないとなぁ。と思いました。

何をスルーするかが難しい所ですが‥

夕食

朝食

今日はドライいちじくをヨーグルトに一晩漬けた物を食べました。

柑橘系が食べられない。身体を冷やすフルーツは避けたいので、この時期は朝のフルーツに悩みます。明日は林檎にしよう。

飽きたらコンポートにしようかな。

今年も！？

今日は大雨になる事が分かっていたので、昨日買い出しを済ませました。そのおかけで、今日はゆっくりできる予定でした。

それなのに‥

夫から転居の手続きを頼まれて、それに思ったより時間が取られ、現時点になっても午前中にやっておきたかった事ができませんでした(´；ω；｀)

ちなみに我が家は今年引っ越しをしておりません。したのは5年以上前だと思います。

私は早々に全ての手続きを終えたのですが、いつまで経っても放置の夫のおかげで毎年年末この面倒な仕事をするハメになっています。

毎年の事なので、本来ならスムーズに終わる様な作業なのですが、今年からマイナンバーカードや身分証明書との紐付けが必要になり、その登録に時間がかかったのです。

マイナンバーポータルをインストールしたり、一つ一つの作業は簡単なのですが、分からない事をイチから始めるのはなかなか億劫です。

マイナンバーの上にスマホを置くと情報を読み込みしてくれるのが面白かったのですが、情報がネットに繋がる事を恐いなぁ。と思いました。

私はネットでクレジットカードを使いますし、SNSも割と好きなのですが、それでも不安になります。

夫さえしっかりしてくれていたら、繋がらなくて良かったのになー。

夕食

朝食

オートミール。今日はお握りにしました。

昼食

明日葉、人参、オクラを細かく刻みトロロと混ぜ、水で柔らかくしたオートミールの上にかけました。その上にカツオと柴漬けと海苔をトッピング。

これだけの具を用意するのはなかなか大変で、時間が押していたのも有り、かなり焦りながら作りました。

結果、3分押しで完成しました♪

それなのに、夫はスマホを見ていてなかなか食べ始めない。朝も熱々で出しているのに、呼んでも海外ドラマを見ていてなかなか来ません。夜はいつまでも飲んでいてなかなか片付かないですし、一日中小さなイライラに振り回されています。

火曜日に久しぶりに出勤する様なので、しっかり羽を伸ばそうと思います(*´艸｀*)

成功なるか？

夫がダイエットを始めました。

いつも食事から始めるので、必ず巻き込まれます。

もち麦。トマトジュース。どちらも続かず‥在庫が場所を取っていてイライラの元になっています。賞味期限の切れたトマトジュース。どうするのかなー(´・ω・`)？

今回始めたのは流行りのこちら↓

ずっとスープに加えていたのですが、飽きたと訴えてきました。

本屋へ行った時に「これいる？」と持ってきた本がこちらでした。

いや、私は食べないからいらないけど。

人への頼み方が相変わらずおかしいです。

しかし、不満を持ったまま食事をされるのもなんなので購入する事にしました。

早速、昨日の昼食に本のレシピのパンを作りました。

粉でないのにしっかりパンになっていたのが面白かったです。

見た目はふっくら。

一枚を半分にカットし、サンドイッチにしました(*´ω｀*)

市販の食パンだとこのぐらいの量ならぺろっと食べられますが、半分でお腹がいっぱいになったそうです。

夕食も野菜中心。メインも厚揚げに肉を巻いてヘルシーにしました。

朝食は昨日のランチの残りを食べて貰いました。冷蔵庫に入れたのでカチカチでしたが、レンジで温めたら食べられる固さになったようです。

私は白米♪

デザートはラ・フランス×ヨーグルト×はちみつです。沢山あったラ・フランスもこれで最後になりました。美味しく食べきる事ができたので、また来年も頼みたいと思います(●´ω｀●)

１日２回オートミールを食べたいそうなので、今日のランチは本に載っていたお好み焼きにします。

夫が飽きる前に、私が作る事に飽きそうです。笑

少し豪華に♪

今月始め。夫のボーナスが支給されました。

我が家は1割の半分をそれぞれのお小遣いし、残りを貯金しています。

今年はそのお小遣いでコートを新調しようかと思ったのですが、まだまだコロナ禍でそう外へも行かない様な気がするので、見送る事にしました。一先ず貯金し、本代として使っていこうと思います。

今年は乾燥が酷いので、暫くは美容代がかかりそう‥昨夜は乾燥のせいで目が覚めました。

いつもより3本多く濡れたタオルを吊るしたのですが、太刀打ちできなかったようです。

夜だけ雨にならないかな。と密かに願っています。

ボーナスが出たので食べたい物を買っていいと夫に言って貰ったので、私は苺を購入しました。選んだのは1パック500円。700円代の苺が沢山並んでいましたが、手が伸びませんでした。笑

夫からはいつもよりお高いチーズとハムを使ったサンドイッチをリクエストされました。

日曜日はちょっといつもより豪華な朝食になりました♪

夕食も少しだけ豪華に。

成城石井のブイヤベース。

あさりとムール貝は既に加熱済みなのが少し残念でしたが美味しかったです！

我が家は二人揃って思い切った贅沢ができないのが分かりました。笑

落ち着いて！

今日は地震で目が覚めました。

5時台に目が覚めて、6時半までうつらうつらしようと目覚ましを止めたら、いつの間にか眠っていたようです。

夜中にも揺れた様ですがこちらには気付きませんでした。

最近、地震が増えているのが少し心配です。

なんて思っていたら、和歌山で緊急地震速報。寒くなったからかなー。

一日に場所を変えて5弱が2回。これ以上揺れませんように。

昨日はスープ用の野菜のストック作りに励みました(●´ω｀●)

そして出来た朝食↓

肉まんが美味しい季節になりました(*´ω｀*)

スープはダジダベースにしました。

デザートはりんごヨーグルトのはちみつがけ。小ぶりで安かったので購入したりんごは、蜜たっぷりで美味しかったです♪

夕食はここ最近鍋続きだったのですが、ついに夫から飽きたと言われたので、渋々リクエストの中華料理を作りました。

夫は鍋にするなら小鍋にして、もう一品作る事を要求してきます。

私としては、だったら作る意味がないので（楽したいから鍋なので。笑）ほとぼりが冷めるまで、鍋は暫く封印したいと思います。

ここ最近の昼食。

作るのもですが、献立を考えるのが大変です。

早く鍋生活に戻りたい。笑

試行錯誤。

昨日で心療内科への通院が一旦終了になりました(*´ω｀*)次は薬が無くなったらかかることになりました。一ヶ月で3回の服薬だったので、この調子でいけば、10ヶ月分はあります。

今の不調。私の場合は、気にし過ぎな性格から来ているもののようなので、簡単には治りそうにありません。胃の不調もそうなのでは？と言われました‥。私は小さな傷も大怪我のように感じていると。大袈裟だと言いたいようです。消化器内科の先生からも似た印象を感じます。

そんなつもりはなく、痛いものは痛いし、胃の不快感があるのも事実。それを伝えているだけ。それなのに、こんな風に言われて、私はどうしたら良いのでしょう。

平気なふりをしていたら良いのでしょうか。

ソワソワの対処法について、騙し騙し過ごしていると言ったら、言い方悪いけれど、それは良い方法だと言われました。

そして、短期間でここまで減薬したこと。薬に頼らない姿勢を褒めてくださいました。

先生の元へ来る方の多くが薬を欲しがるそうです。

私は心療内科の薬はいらないけれど、胃薬には頼っている。それも同じように減薬していきたいと思います。お墨付きをいただいた私ならできる。そう自分を信じたい。

先生に性格を治す方法を聞いてみたけれど、明確な答えは貰えはなかったので、今までのアドバイスを参考に今まで通り試行錯誤していくしかないようないようです。頑張り過ぎない程度に向き合っていこうと思います。

今、21時を過ぎたら読書をしているのですが、昨日読んだ本にこれから心穏やかに過ごすヒントが書かれているように感じました。

読んだのは「住野よるさん、また同じ夢をみていた」です。

何を得たのかは、ネタバレになる恐れがあるので書けませんが、幸せとは何かを見つめ直すきっかけになりました。

先生にも、もっと楽しんだ方が良いとも言われたので、これから本の力を借りて、楽しみながら生活していこうと思います(*´∀｀*)

「また同じ夢をみていた」

とても素敵な作品でした。