最近、適当だった生活を先ずは食生活から見直す事にしました。
料理は好きなのでここから始める事にしました。
昨日の夕食⬇
★キャベツ。人参。ワカメのゴマドレッシング和え。
★ズッキーニ。パプリカ。茄子。玉ねぎのチーズ焼き。
★トマト。生玉ねぎのバルサミコ和え
★枝豆豆腐の冷奴。
★マグロのやまかけ。(山芋)
野菜を沢山摂れたと思います♪
夏は苦手ですが、美味しい野菜が安く手に入るのは有り難いです。
(籠に一杯購入しました♪)
夕食は夫がいるので頑張れますが、問題はランチです。(ここ最近は、アクマのチキンラーメン。グリーンカレー。冷凍のチャーハンのローテーション。でした…。はまるとそればかりになります 笑)
朝食も野菜不足なので、もっと増やしていきたいです。
メンドクサイ。をそろそろ卒業しよう。