ここ数日、歩かないだけで、また身体が鈍ってしまいました。 早歩きでも疲れないレベルだったのが、今はまた昔に逆戻りです…。階段も避けてしまっています。 このままではいけない！！今年の目標は健康的に生活することなのだから。まだ始まったばかりで躓い…

調子がいい♪なんて、書いた土曜日。 午後には急降下し、鎮痛剤と夫に助けられて何とか乗り切りました。 症状が強まったのは冷えのせいか。不摂生の積み重ねか…。 来月は軽いといいなぁ。 ブログを書かなかった数日は、余りにもだるく何をする意欲も湧かず、…