昨夜。結局、眠れたのは2時でした。 なかなか生活のリズムを正しく戻すのは難しいです。今日も帰宅が遅くなると言っていたので、早くても眠れるのは0時半。 お昼寝か二度寝かどちらかをしないと家事をこなせる気がしません…。 どんなに睡眠時間が短くても、…